|
Effectuez un bon massage du dos ÉTAPE 1 |
Audrey Jurus Passion Beauté 16 bd Pasteur 07200 Aubenas 04 75 35 15 54 |
| 1 - Les bons gestes pour un moment de détente La durée d'un massage peut aller de 15 à 30 min Prenez bien appui sur vos 2 jambes pour ne pas vous faire mal en massant. Commencez par nettoyer la zone à masser, en appliquant un produit moussant et gommant (pour une exfoliation). Effectuez des mouvements amples, et quand vous avez fini, rincer le dos à l'aide de petites éponges ou autres serviettes. Ensuite, apposez de l'huile dans vos mains (pour la réchauffer) et appliquez-la sur la surface à masser. Vous pouvez mettre de la force dans vos massages, vous pouvez également utiliser vos avant bras, pour plus de sensation. Suivez les gestes, bon massage ! Vue 292 fois - Actuellement 1 réaction à ce savoir-faire. |
