Vos premiers pas de salsa
ÉTAPE 1
Bamby (Nathalie Bouvet)
Directrice Artistique de l'école Stélinat Dance
Professeur de danse Street jazz et Classique
06 08 86 64 78

Pierre Pinelli pour l'association Olé Danse
Professeur de danse de couple et sportive
06 22 61 96 34
1 - Comment procéder :

Premier mouvement: Mambo.
Le danseur démarre en avançant le pied gauche face à la danseuse qui recule son pied droit. Amener le poids du corps vers l'avant, le basculer d'un pied à l'autre avant de rassembler. Faire la même chose en reculant avec l'autre pied. Ce sont à chaque fois 3 appuis et une pose sur le quatrième: "1, 2, 3, j'attends quatre; 5, 6, 7, j'attends 8".

Deuxième mouvement: Rumba ou Cucaracha. Faire la même chose de côté toujours en alternant et en revenant au centre.

Troisième mouvement: Salsa.
La même chose sur l'arrière en restant face à son partenaire. Il n'y a pas d'ouverture contrairement à la figure "apuerta" où l'on lâche une main pour ouvrir.

Exercice pour maîtriser le déhanché "caraïbique" typique de la salsa: se positionner les pieds légèrement ouverts, bien à plat au sol et se contenter de passer d'une jambe tendue à une jambe fléchie et inverser le mécanisme. Le poids du corps en salsa doit toujours être sur la jambe fléchie. Petit à petit, décoller les pieds du sol.

S'entraîner seul à faire chaque mouvement de base puis les enchaîner avant d'apprendre des figures plus complexes.

Retrouvez Bamby et Pierre lors de galas, démonstrations ou festivals. N'hésitez pas à les contacter pour animer des soirées dansantes ou apprendre à danser!!!



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