|
Yoga Chi Kong ÉTAPE 1 |
Association spirale 07 Espace SAMA 339 chemin de Pré-la-Font Saint-Didier-sous-Aubenas 06 98 82 98 57 |
| 1 - Compte-rendu de l'exercice : Stimulation de trois points énergétiques pour lutter contre la fatigue. Le premier se trouve en longeant la clavicule, en se rapprochant du sternum, sur le haut du corps, au centre. On tapote par quatre pressions, plusieurs fois. Cela permet de relancer l'énergie dans le corps dans le bon sens. On respire profondément après chaque étape. Le deuxième, sur le sternum, on tapote de la même façon. Le dernier point est sous les bras, que l'on croise pour tapoter de chaque côté. Cela permet d'évacuer le stress. Vue 236 fois - Soyez le premier à réagir à ce savoir-faire. |
