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Découvrez le Nia ÉTAPE 1 |
Maureen Small Ceinture noire de Nia 06 28 52 78 07 |
| 1 - Le Nia : une pratique tonique et relaxante à la fois ! Le Nia est une technique s'inspirant de la danse, des arts martiaux, et de la prise de conscience corporelle. Le Nia trouve son origine aux Etats Unis dans les années 80. Cette pratique permet de se libérer des tensions physique et du stress. Les mouvements offrent une grand choix de liberté et d'expressivité personnelle. Une séance peut durer 1h, sur fond de musique tonique et entraînante. Puis vient le moment de se relaxer, avec étirements, et travail du souffle. De quoi repartir serein ! Vue 2195 fois - Actuellement 1 réaction à ce savoir-faire. |
