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Karaté (2) : le kihon ÉTAPE 1 2 3 |
Franck Centre de Karaté Ardéchois Saint Sernin 04 75 36 77 28 |
| 3 - Le kihon en étoile Le kihon en étoile (ou multidirectionnel) est un ensemble de techniques de bras ou de jambes, d'attaque ou de défense. Il se réalise sur tous les côtés: devant, côtés et arrière. On commence par le ga kutsuki, qui est un coup de poing avec les bras et les jambes en positions inversées. Puis on enchaine avec un tate futo ga kutsuki, c'est-à-dire un coup de poing sur le côté. On réalise ensuite un ushito geri qui est un coup de pied vers l'arrière. Et maintenant que vous connaissez les bases, épatez vos amis en devenant un vrai karate kid !!! Vue 4692 fois - Actuellement 1 réaction à ce savoir-faire. |
