Accrobranche : Equilibre et sécurité
ÉTAPE 1
Serge Imbert
INDY PARC
Vagnas 07150

04 66 83 38 28
Info@indy-parc.com
1 - Garder son équilibre et rester en sécurité

Pour faciliter sa progression sur le parcours aventure, il est impératif de se concentrer sur son centre de gravité, au niveau du bassin.

Attention, on prend toujours un mousqueton après l'autre. Cela permet de rester sécurisé par la ligne de vie en permanence.

Pas d'inquiétude, il y a toujours un chemin de planches sur le côté pour se sortir d'un exercice trop difficile.

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La méthode Pilates (1) : principe, bases et échauffement
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Apprendre une danse originale
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Noeud marin : tour mort et deux demi-clés
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Réaliser un noeud de taquet
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Réaliser un noeud de cabestan
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